Budování zdravého sebevědomí je nejlepší investicí

Ani málo, ani moc. Kolik ho ale přesně má být? Sebevědomí, které vyzařuje z některých lidí, často vůbec nesouvisí s tím, co v životě dokázali. Víra ve vlastní hodnotu a schopnosti naopak úspěchu předchází. Dobrou zprávou je, že sebevědomí není vrozené a dá se v průběhu života utužovat a posilovat.

Nedostatek sebevědomí je téma, které se v českém prostředí skloňuje poměrně často. Kupříkladu zahraniční investoři poměrně pravidelně zmiňují, že naši podnikatelé mají expertízu i dobré nápady, ale chybí jim schopnost své nápady prosadit. Podle psychologů je toto zatížení způsobeno hlavně výchovou. Sebevědomí v Česku totiž bývá mylně zaměňováno za namyšlenost.

„Nenechte se mýlit. Na výchově dětí k pokoře samozřejmě není nic špatného. Problémem je, že zdravé sebevědomí bývá v českém pojetí často přejmenováváno na negativní vlastnosti, jako je domýšlivost nebo nafoukanost. A to je naprosto chybné," tvrdí psycholožka Helena Kubavská. Pojem sebevědomí totiž souvisí především s přijetím sebe samého. Sebevědomý člověk si plně uvědomuje a také respektuje, kým je a není. Uvědomuje si své silné i stinné stránky. Dokáže je uchopit a přijímá za ně odpovědnost. Při výchově dětí je proto nutné vystoupit ze zajetých vzorců, a nepředávat tak nízké sebevědomí z generace na generaci.

Jak si vybudovat zdravé sebevědomí

Sebevědomí tedy souvisí především s respektem k sobě samému. Jak se ale něco takového jako víra v sebe dá vybudovat? Cest je hned několik a každému vyhovuje jiná. Řada lidí preferuje sebepoznávání během cestování, jiní nacházejí odpovědi spíš v klidu a ztišení. Funkčním nástrojem bývají i různé assessment a development programy, a také vědomé rozhovory, ať už s mentorem, nebo s terapeutem.

Vždy to ale představuje proces a je normální, že víra ve vlastní schopnosti bude v různých životních fázích kolísat. Co je ale na cestě k sebevědomému „já” důležité, je umění pracovat s vlastními chybami. Sebevědomí lidé vědí, že nejsou neomylní a propady berou jako příležitost posunout se dál. Konstruktivní zpětná vazba je totiž doslova poklad. Díky ní se učíme a můžeme se zlepšovat. V začátcích ji možná budeme brát osobně a cítit se ukřivděně. Postupně ale odhalíme, že zpětná vazba je hotový zázrak.

Takže co je při budování zdravého sebevědomí to nejdůležitější? Jednoznačně uvědomění si vlastní hodnoty. Pokud budeme znát svoji cenu a vědět, jaké jsou naše schopnosti i stinné stránky, nejenže ustojíme, když nás někdo upozorní na chybu, ale budeme schopni díky ní i růst.