Fitness
„Člověk může zpomalit, ubrat, ale hlavně nesmí nikdy přestat,” říká fitness trenér Jakub Enžl
Fitness, posilování, pilates, nebo jakákoliv jiná forma pohybu se v dnešní době dostává do popředí našich životů. Jedním z klíčových důvodů budou jistě sedavá zaměstnání, nedostatek fyzické práce, na kterou byli zvyklý naši předci, i chuť se o sebe lépe starat. My jsme na téma cvičení a zdravého životního stylu zpovídali sportovce a fitness trenéra Jakuba Enžla, který se tomuto oboru věnuje již 12 let, a který svými praktickými zkušenostmi i teoretickými znalostmi dokáže přesvědčit i ty nejzarytější skeptiky.
Tři youtube kanály, se kterými skutečně zhubnete
Je to jarní viral, je to horký trend, a je to zároveň i každoroční klasika. Na začátku nového roku, a následně na jaře, se pravidelně stávají hitem fitness youtubeři, kteří své fanoušky zahlcují tipy, jak do léta získat vysněnou postavu. V ideálním případě bez diet a dalších extrémních metod. My jsme pro vás vybrali top tři kanály, které jsou ověřené spokojenými fanoušky i reálnými výsledky na obyčejných smrtelnících.