Návyk
Selhání je přirozenou součástí našich životů. Jak se s ním ale vyrovnat?
Selhání je přirozenou součástí lidského života a dříve či později postihne každého z nás. Ať už jde o neúspěch v práci, studiu, vztazích nebo na osobních projektech, selhání je nevyhnutelné. A přestože je často vnímáno negativně, může být také klíčovým nástrojem pro osobní růst a rozvoj. Důležité přitom je, jak se s ním vyrovnáme, a co z něj dokážeme vytěžit.
Zvyšte svou mentální odolnost! Usnadní vám to život a přinese zcela nový úhel pohledu
Schopnost čelit životním těžkostem můžeme zvýšit pomocí posílení odolnosti. Mentální odolnost znamená, že se těžkostem nepoddáváme, ale snažíme se s nimi aktivně bojovat. Pokročilý typ odolnosti si můžeme představit jako pružnou sílu, která nám umožní čelit nepříznivým okolnostem do té míry, že se zotavíme, sebereme síly a vrátíme se zpátky do původního stavu. Tu vás sice dnes prakticky nenaučíme, ale teoreticky vás seznámíme s postupem, jak odolnost trénovat.
Nový lifestyle trend: pijte vodu s himálajskou solí
Každý z nás pije vodu po svém a každý z nás ve svém vlastním množství. Tak jako tak ale vodu pijeme všichni. A někteří s ní mají dokonce spjaté i rituály, které pravidelně vykonávají. A to nejen, aby do těla dostali tekutiny, ale aby ho i očistili a doplnili další prospěšné látky. A jedním takovým je i pití vody s himálajskou solí.
5 zdravých návyků, které dělat každý den
Naše těla mají ráda řád a pravidelnost. A záleží jen na vás, zda se rozhodnete svůj čas investovat do těch správných, které vás posunou a zlepší vaší kondici, nebo naopak. My jsme pro vás sepsali 5 návyků, díky kterým se budete lépe cítit fyzicky i psychicky. Podmínkou je však jejich pravidelné dodržování. Tak směle do toho.