Zdraví
Sebeláska: Stigma minulého století i nově objevený benefit
Ta hluboká úroveň lásky vůči sobě, dnes znamená žít autenticky, být takový jací jsme a nelhat v tom sobě ani ostatním lidem.
„Trend zdravého životního stylu stále roste,” říká Tomáš Krumpholz
O počátcích značky BOHEMSCA, o expanzi i o zdravém životním stylu jsme mluvili s jejím zakladatelem Tomášem Krumpholzem.
Nový rok, nové začátky a nová předsevzetí, aneb jak být lepší v roce 2025
Nový rok není jen kalendářním zlomem, ale i pomyslným mezníkem, který v nás vytváří touhu po nových příležitostech i změně.
Jak zvládnout předvánoční shon a nezbláznit se z toho
Jak přežít předvánoční čas venku, na ulici, kde v tomto období každý pospíchá, nevnímá a nebere ohled? Máme pro vás pár tipů.
Sezónní afektivní porucha: podzimními úzkostí trpí každý třináctý Čech
Každého pátého Čecha během podzimu trápí únava a potíže se soustředěním, které jsou také syndromy sezónní afektivní poruchy.
Selhání je přirozenou součástí našich životů. Jak se s ním ale vyrovnat?
Selhání je součástí lidského života a dříve či později postihne každého z nás. Ale může být také klíčovým pro osobní růst.
Jak na podzimní splín? Jednoduše se s ním poperte!
Trápí vás podzim splín. Stačí sáhnout pro telefon a vyzkoušet jednu z doporučených aplikací nebo si osvojit několik rituálů.
„Člověk může zpomalit, ubrat, ale hlavně nesmí nikdy přestat,” říká fitness trenér Jakub Enžl
Na téma zdravého životního stylu jsme zpovídali sportovce a fitness trenéra Jakuba Enžla, který se mu věnuje již 12 let.
Budování zdravého sebevědomí je nejlepší investicí
Ani málo, ani moc. Kolik ho ale má být? Sebevědomí, které vyzařuje z některých lidí, často nesouvisí s tím, co dokázali.
Nový lifestyle trend: pijte vodu s himálajskou solí
Všichni pijeme vodu a někteří s ní mají dokonce i spjaté rituály. A jedním takovým je i pití čisté vody s himálajskou solí.
Tři youtube kanály, se kterými skutečně zhubnete
Vybrali jsme pro vás top fitness kanály na YouTube platformě, které jsou ověřené spokojenými fanoušky i reálnými výsledky.
5 zdravých návyků, které dělat každý den
Sepsali jsme pro vás 5 návyků, díky kterým se budete lépe cítit fyzicky i psychicky. Podmínkou je jen pravidelné dodržování.